¿Sabías que…

Norman Cousins experimentó consigo mismo los beneficios de la risa sobre la salud?

Norman Cousins

Este periodista de EEUU fue diagnosticado de Espondilitis Anquilosante, una grave enfermedad inflamatoria de las articulaciones. A raíz de esto, empezó a llamar la atención de la comunidad científica acerca de los efectos terapéuticos potenciales del humor y la risa. Considerando que las emociones negativas tenían un impacto perjudicial en su salud, Cousins argumentó que también lo contrario era posible, es decir, que las emociones positivas podían restaurar el equilibrio y ayudar a la recuperación.

Su tratamiento consistió en buenas dosis de Vitamina C y mucha risa (con las películas de los Hermanos Marx). Consideraba que la experiencia de reír podía abrirle a sentimientos de alegría, esperanza, confianza y amor. Sobre esto, también dijo que “diez minutos de risa genuina tenían un efecto analgésico y le proporcionaban al menos dos horas sin dolor”.

El testimonio de Norman Cousins contribuyó al progreso de la llamada “Medicina Holística”.

Si quieres conocer más, puedes consultar su libro “Anatomía de una Enfermedad”

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